Yoga: Conceptos, Posturas y Práctica ( En Español )

Yoga:Conceptos, Posturas y Practicas es una guía introductoria diseñada para quienes desean conocer y practicar de los fundamentos del yoga. El libro explora las principales posturas ( asanas ), técnicas de respiración, meditación y relajación, ofreciendo una visión general de esta disciplina orientada al bienestar físico, mental y emocional.